научить клиента опериривать различными навыками самоменджмента, такими как самонаблюдение, самоанализ, самонаблюдение, самоподкрепление, самоинструктирование, техники самопомощи.
Наличие во всех этих наименованиях корня «сам» указывает на главную цель терапии – научить человека справляться с психологическими трудностями в дальнейшем без помощи специалиста.
Основываясь на базовых принципах КПТ, можно отметить, что я работаю с такими проблемами как:
1. Депрессия. 2. Фобии. 3. Тревожные расстройства. 4. Низкая самооценка. 5. Неврозы. 6. Выгорание. 7. Дезадаптивные формы поведения. 8. Сложности во взаимодействии с окружающими. 9. Трудности в эмоциональной сфере – сложности в понимании как собственных эмоций, так и эмоций других людей.
Как проходит сессия
Когнитивно-поведенческий подход отличается структурированностью и поэтапностью
Создание рабочего альянса, приобщение клиента к философии КПТ
Представляет собой знакомство специалиста и потенциального клиента, которое состоит из таких понятий как контакт и контракт
Поиск глубинных убеждений
Изменение глубинных убеждений
Контакт
Установление продуктивного взаимодействия между терапевтом и клиентом, целью которого на начальном этапе является прояснение запроса клиента, рассказа терапевта о принципах КПТ, о настоящей цели терапии. Когда контакт установлен, цели ясны, то следующим шагом является заключение контракта.
КонтРакт
Это сформулированные договоренности между клиентом и специалистом, которые могут быть оформлены письменно.
Контракт описывает зоны ответственности сторон.
В зону ответственности специалиста входит создание безопасной атмосферы проведения сессии, использование всех известных специалисту методов и способов решения психологических проблем.
В зону ответственности клиента входят обязательства по добросовестной работе на сессиях и выполнению домашних заданий.
После заключение контракта и начинается настоящая работа в КПТ.
